«Депрессия — это когда покупаешь обруч, а он тебе как раз». Несмотря на то, что это всего лишь одна из шуток интернета, она вполне правдива и имеет смыл. Что есть депрессия? Это то самое состояние, когда опускаются руки от навалившихся проблем и безысходности действий. Все кажется настолько ужасным, что мы попросту впадаем в апатию. Но нужна ли она нам? Что происходит в это самое время в нашем организме? Он становится абсолютно изнуренным, неспособным сосредоточиться на чем-либо, мышление пассивное, а что уж говорить про настроение и характер человека в это время… Многим начинает резко хотеться есть, у кого-то, наоборот, пропадает аппетит, теряется интерес ко всему происходящему. Одним словом, человек становится рабом своей проблемы. Он начинает думать только о ней, перебирая внутри себя весь негатив. Спрашивается, нужно ли это?
В депрессию легко впасть, но выйти из нее гораздо сложней, поэтому я считаю, что человек должен держать себя в руках при любых обстоятельствах. конечно, если случилось что-то серьезное, то тут уже невозможно держать себя в руках, но давайте поговорим о вещах средней серьезности, таких как повседневная, личная жизнь. Лично я считаю, что все проблемы, связанные с повседневностью, решаемы. Рассмотрим это по пунктам:
1. Многие люди впадают в депрессию из-за монотонности действий. Их жизнь кажется им пресной, однако, повод ли это для депрессии? На мой взгляд, это лишь повод изменить что-то вокруг себя.
2. Другие же депрессуют из-за отношений с окружающими людьми. Опять же, это лишь повод к тому, что пора расставить все точки «над и», выяснить отношения, наладить положение в обществе.
3. Депрессия из-за работы — не меньшая глупость. Что такое работа? Сегодня она есть, завтра нет, можно менять ее как перчатки, особенно в крупных городах. Лучший способ — игнорировать выходки начальника, стараться работать усердней других и успех Ваш (в отношении учебы применима та же тактика).
4. Вас не устраивает что-то в себе? Это также не является поводом для депрессии. Попробуйте измениться, не кординально, конечно, а хотя бы на самую малость. Займитесь свои внешним видом, сменить имидж, манеру разговора, будьте более раскованным. Всегда есть возможность переделать себя, создать абсолютно нового человека в любом возрасте.
Итак, теперь стоит подумать, есть ли вообще смысл депрессиям из-за проблем средней важности? Они отнимают очень много жизненных сил, энергии, с которой Вы можете просто решить эти проблемы. Попробуйте собрать свою волю в кулак, и когда в очередной раз будет трудно, не сдавайтесь, а идите вперед. Решайте возникающие проблемы, не бойтесь перемен, верьте в себя. То, что в нашей жизни не безповоротно — уже решаемо. Значит стоит лишь найти путь к этому самому решению, а не вести себя в тупик проблем и безысходности…
Искренне Ваша — Таша Пушкина


@темы: Жизнь, депрессии, люди, мысли, настроение, решение, тревоги